Mediteren is het tot rust brengen van je geest. Op het moment dat je rustiger wordt zul je zonder enige moeite, geluk, tevredenheid en warmte in je hart ervaren. Het mooie van mediteren is dat het zich steeds verder verdiept en er nooit een einde komt aan de steeds groter wordende rust, geluk en tevredenheid in jezelf. Er is op internet erg veel onderzoek te vinden over de gezondheidsvoordelen van meditatie zoals verlaging van de bloeddruk, stressreductie, minder hoofdpijnen en migraines enz. Het belangrijkste is dat mediteren je meer in contact brengt met jezelf. Dan, ondanks dat je wel eens afgeleidt wordt door het uiterlijke snelle hectische leven, ga je voelen dat jij in je kern altijd gelukkig en tevreden bent.

Mediteren in Harderwijk